Dzień Walki z Depresją

W ramach Obchodów Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, w szkole odbyły się spotkania pt. „Dieta na poprawę nastroju”. Celem spotkań było przekazanie uczniom najnowszej, fachowej wiedzy na temat roli odżywiania w leczeniu depresji.  W trakcie zajęć uczestnicy dowiedzieli się, że składniki takie jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, tryptofan, wybrane witaminy i minerały, oddziałując na ośrodkowy układ nerwowy, mogą zmniejszać ryzyko rozwoju objawów depresji oraz wspomagać proces leczenia. Szczegółowo omówiono, jakie składniki żywności są najważniejsze w profilaktyce i leczeniu depresji. Uczniowie zrozumieli, jak ważne jest wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz jak dieta może przyczynić się do poprawy nastoju.